5 raisons de vous mettre au surf cette année
Amoureux / amoureuse de l'océan depuis votre plus jeune âge, vous avez souvent observé le spectacle fascinant que vous offrent les surfeurs depuis la plage.
Notre article est le signe que vous attendiez pour vous jeter à l'eau.
1 - Le surf est un sport ultra complet, "votre corps vous dira merci"
Un surfeur passe en moyenne 85 % de chaque session à ramer pour passer la barre et remonter au pic. Rien de tel pour dessiner vos bras, et travailler tous vos muscles en profondeur.
A la recherche de l'équilibre sur la planche, vous travaillez votre gainage et renforcez les muscles de votre dos.
Une fois debout, ce sont vos jambes que vous sollicitez pour conserver une position verticale et effectuer vos manœuvres.
Bien que le surf soit une succession d'efforts courts et intenses, il vous procurera des sensations inégalables !
2 - Un sport excellent pour votre santé physique et mentale
Les bienfaits du surf pour votre corps sont nombreux. Pratiqué régulièrement, il vous garantit une meilleure endurance, un renforcement musculaire à toute épreuve , un meilleur équilibre et une plus grande agilité.
C'est aussi une bonne manière de perdre du poids sans s'en rendre compte, d'améliorer votre posture ou encore de diminuer vos risques de déclarer une maladie chronique.
Le surf est une excellente thérapie. Il booste la confiance en soi, vous permet de lutter contre l'anxiété, améliore la qualité de votre sommeil, et prévient le vieillissement psychologique.
Se mettre au surf, c'est tout faire pour rester jeune, alerte et en pleine forme !
3 - Adopter un nouveau mode de vie, plus proche de la nature
On dit souvent que le surf est plus qu'un sport, c'est un mode de vie.
Ce n'est pas un sport comme les autres. Il ne pratique ni en salle, ni dans une infrastructure. Il suppose une harmonie parfaite entre l'homme et la nature, ou plutôt entre l'homme et la vague.
Le surf repose sur des valeurs centrales, comme le respect de la nature, le lâcher prise, la persévérance, ou encore le développement mental et physique.
Le surfeur est conscient de l'importance de prendre soin de lui, des autres, et de la nature. Il est sensible à l'écologie et à cette philosophie de vie qui consiste à vivre au jour le jour.
4 - Les bienfaits de l'eau salée.
L'eau de mer a de nombreuses vertus.
Elle apaise vos articulations, détend vos muscles et vous offre une meilleure circulation sanguine.
L'eau de mer a aussi un effet exfoliant, elle gomme les cellules mortes de votre épiderme et laisse votre peau douce et tonifiée après quelques minutes de baignade seulement.
Une baignade en mer est un excellent anti stress.
De même, l'air marin est connu pour ses vertus désinfectantes. Lorsqu'on respire, on nettoie et on purifie naturellement son corps.
5 - Faire de nouvelles rencontres... sexy et salées !
Surfer les vagues de l'océan bleu azur, crinière wavy au vent, c'est quand même plus sympa (et sexy) qu'un cours de step dans votre salle de musculation...
Si vous cherchez à faire de nouvelles rencontres, le surf est ce qu'il vous faut. Savoir se tenir debout sur une planche et glisser sur une vague, ça donne du style et ça attire c'est certain. Et oui, le surf est un sport qui a de l'allure !
Surfer vous permettra de faire de nouvelles rencontres de vous constituer un nouveau groupe d'amis... et plus si affinités ! De quoi passer de super moments après vos sessions !
Last but not least, votre prof de surf sera certainement une petite bombe au sourire Colgate qui saura vous challenger dans la joie et la bonne humeur !